Terça-feira 18/09/2018f

Terça-feira, 18 de setembro de 2018

“O silêncio é um amigo que jamais te trai.”

EVANGELHO DE HOJE

Lc 7,11-17

O Senhor esteja convosco

Ele está no meio de nós

Proclamação do Evangelho de Jesus Cristo + segundo Lucas

Glória a vós Senhor!

E aconteceu que, no dia seguinte, ele foi à cidade chamada Naim, e com ele iam muitos dos seus discípulos, e uma grande multidão;

E, quando chegou perto da porta da cidade, eis que levavam um defunto, filho único de sua mãe, que era viúva; e com ela ia uma grande multidão da cidade.

E, vendo-a, o Senhor moveu-se de íntima compaixão por ela, e disse-lhe: Não chores.

E, chegando-se, tocou o esquife (e os que o levavam pararam), e disse: Jovem, a ti te digo: Levanta-te. E o que fora defunto assentou-se, e começou a falar.

E entregou-o à sua mãe.

E de todos se apoderou o temor, e glorificavam a Deus, dizendo: Um grande profeta se levantou entre nós, e Deus visitou o seu povo.

E correu dele esta fama por toda a Judéia e por toda a terra circunvizinha.

Palavra da Salvação

Glória a vós Senhor!

MEDITANDO O EVANGELHO

Jailson Ferreira

No Evangelho de hoje, Jesus está no velório de um jovem, filho único de uma mãe viúva. Jesus ficou comovido com a situação, ao ver a mãe chorando, e chegou até ela para dizer: "Não chores." Não sei se com vocês é assim, mas quando eu vejo uma pessoa chorando, e vem alguém para dizer "Não chores", aí é que a pessoa chora mais ainda...

        Quanta tristeza devia estar passando pelo coração daquela mãe... Passaria o resto dos seus dias sozinha no mundo, em uma sociedade extremamente machista...

Jesus, como Deus, tinha o poder da vida e da morte em suas mãos. Chegou até o caixão e repousou suas mãos sobre ele. As pessoas que conduziam o caixão pararam. Foi então que Jesus disse: "Jovem, eu te ordeno, levanta-te!" E o jovem se sentou e começou a falar. Então Jesus entregou-o a sua mãe.

O nosso querido padre Fábio de Melo disse em uma de suas pregações que se Deus o concedesse um único dom especial, esse seria o seu pedido: trazer de volta à vida os filhos de mães viúvas. Que dom extraordinário!

E por fim, lembre-se da mãe do próprio Jesus. Maria, que só tinha o seu Filho amado, vê-lo ser julgado, condenado injustamente, humilhado, carregar a sua própria cruz até o calvário e lá ser morto... Quanta dor... E Jesus sabia disso... É tanto que algumas de suas últimas palavras foram dirigidas a ela e a João, seu discípulo amado: "Mulher, eis aí teu filho. Filho, eis aí tua mãe."

Já que não temos esse dom de trazer de volta da morte os filhos das mães viúvas, que peçamos a Deus o dom maravilhoso de sermos bons filhos. E também o dom de sermos exemplos de bons filhos, para que muitas famílias sejam restauradas.

Que cada filho que ler essa reflexão ou o Evangelho de hoje seja reanimado por Jesus e entregue de volta a sua mãe, e possa enxugar as lágrimas dela...

jailsonfisio@hotmail.com

COMPORTAMENTO

Exaustão Emocional, A Consequência De Se Exigir Ser Forte

    A exaustão emocional é causada pela sobrecarga de esforço. Neste caso, não estamos falando apenas de excesso de trabalho, mas também da sobrecarga de assumir conflitos, responsabilidades ou estímulos emocionais ou cognitivos.

Exaustão emocional não é algo que ocorre de um dia para o outro. É um processo que se incuba lentamente, até que haja um ponto em que a pessoa entra em colapso. Essa quebra o submerge em paralisia, depressão profunda ou doença crônica. Um colapso ocorre na vida da pessoa, porque literalmente ele não aguenta mais.

Embora a exaustão emocional seja sentida como fadiga mental, geralmente é acompanhada de grande fadiga física. Quando isso acontece, há uma sensação de peso, de incapacidade de seguir em frente. Em seguida, cai em uma inércia da qual é difícil sair.

As causas do esgotamento emocional

O esgotamento acontece porque há um desequilíbrio entre o que damos e o que recebemos. Aqueles que são vítimas disso são caracterizados por darem tudo de si mesmos, seja no trabalho, em casa, no relacionamento ou em qualquer campo.

Em geral, isso ocorre em áreas onde há uma grande demanda, que por sua vez, aparentemente, exige grandes sacrifícios. Por exemplo, em um trabalho onde há um alto risco de demissão. Ou em uma casa cujos membros estão cheios de problemas e exigem atenção. Também quando temos um parceiro conflituoso ou com sérias dificuldades.

O comum é que a pessoa exausta não tenha tempo para si. Nem recebe reconhecimento, carinho ou consideração suficientes. Se espera que ela “se renda” o tempo todo. Como se ela não tivesse necessidades, ou como se fosse mais forte que o resto e pudesse lidar com tudo.

Os primeiros sintomas de exaustão

Antes que o colapso do esgotamento emocional aconteça, recebemos alguns sinais que muitas vezes não damos a atenção necessária, se dermos a importância que esses sinais merecem, medidas podem ser tomadas antes do colapso.

Os sintomas iniciais de exaustão emocional são:

Esgotamento físico – A pessoa se sente cansada com frequência. A partir do momento em que ela abre os olhos, ela experimenta como se fosse extremamente árduo o que a espera no dia.

Insônia – Por mais contraditório que pareça, uma pessoa com exaustão emocional tem dificuldade em dormir. Ela sempre tem problemas em sua cabeça o que a dificulta pegar no sono.

Irritabilidade – A pessoa exausta emocionalmente sofre desconforto e perda de autocontrole com certa frequência. Ela aparenta ser rabugenta e é muito sensível a qualquer crítica ou gesto de desaprovação.

Falta de motivação – Quem sofre de exaustão emocional começa a agir mecanicamente. Como se fosse forçada a fazer o que ela faz o tempo todo. Ela não tem entusiasmo ou interesse em suas atividades.

Distanciamento afetivo – As emoções começam a ficar cada vez mais planas. Como se ele realmente não sentisse praticamente nada.

Problema de memória – A pessoa parece estar saturada de informações, o que leva a falhar na memória, se esquecem com facilidade das pequenas coisas.

Dificuldade de raciocínio – A pessoa se sente confusa facilmente. Cada atividade envolve um gasto maior de tempo do que antes.

Como superar o esgotamento emocional

A melhor maneira de superar o esgotamento emocional é, naturalmente, descansar. Você tem que encontrar tempo livre para relaxar e se acalmar. Pessoas que se exigem muito passam anos sem, por exemplo, tirar férias. Isso não deve ser feito. Mais cedo ou mais tarde, só leva à fadiga. Então, uma boa ideia é tirar alguns dias para se dedicar ao descanso.

Outra solução é trabalhar para construir uma atitude diferente diante das obrigações diárias. Cada dia deve incluir horários para dedicar a compromissos e também momentos para descansar e realizar atividades que são gratificantes. Obsessões de perfeição ou realização devem ser deixadas de lado.

Finalmente, é muito importante nos sensibilizarmos para nós mesmos. Para isso, nada melhor do que gastar tempo do seu dia para ficar sozinho. Respirar, reconectar com o que somos e com o que queremos. É essencial desenvolver uma atitude de compreensão e bondade com nós mesmos. Caso contrário, mais cedo ou mais tarde, será impossível seguirmos adiante.

MOMENTO DE REFLEXÃO

Certa vez, a rainha de Sabá recebeu uma importante visita: O rei Salomão, o homem mais sábio da época.

A rainha lhe propôs um enigma: Conduziu-o até um dos aposentos do seu palácio, que os artesãos haviam enchido de flores artificiais. Era como se, num prado maravilhoso, flores das mais variadas espécies e dos mais diferentes aromas oscilassem suavemente ao sabor de uma brisa.

A rainha disse ao rei Salomão: “Uma dessas flores é natural. Pode me dizer qual é?” Salomão olhou atentamente, lançou mão de todos os recursos de sua sensibilidade, mas não conseguiu apontar a flor natural.

Então rezou a Javé, em seu coração, e lhe veio uma ideia. Disse à rainha: “Posso abrir uma janela?” Com a permissão, ele abriu e eis que uma abelha entrou e pouso na única flor natural que havia ali.

Frequentemente acontece de a tentação querer nos enganar, ou nos colocar diante de um enigma, a fim de cairmos nas suas garras. Mas, se na hora rezarmos, como fez Salomão, o Espírito Santo nos tornará como as abelhas, dando-nos o dom do discernimento.

UM ABENÇOADO DIA PRA VOCÊ...

E até que nos encontremos novamente,

que Deus lhe guarde serenamente

na palma de Suas mãos.