Terça-feira 28/04/2020

Terça-feira, 28 de abril de 2020

“Que das cruzes e espinhos da vida floresçam a esperança e a paz.”

EVANGELHO DE HOJE

Jo 6,30-35

O Senhor esteja convosco.

Ele está no meio de nós!

PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus, segundo João

Glória a vós, Senhor!

Disseram-lhe, pois: Que sinal, pois, fazes tu, para que o vejamos, e creiamos em ti? Que operas tu?

Nossos pais comeram o maná no deserto, como está escrito: Deu-lhes a comer o pão do céu.

Disse-lhes, pois, Jesus: Na verdade, na verdade vos digo: Moisés não vos deu o pão do céu; mas meu Pai vos dá o verdadeiro pão do céu.

Porque o pão de Deus é aquele que desce do céu e dá vida ao mundo.

Disseram-lhe, pois: Senhor, dá-nos sempre desse pão.

E Jesus lhes disse: Eu sou o pão da vida; aquele que vem a mim não terá fome, e quem crê em mim nunca terá sede.

Palavra da salvação

Glória a vós Senhor.

MEDITAÇÃO DO EVANGELHO

Jailson Ferreira

Para quem tem problemas a resolver

Todas as pessoas que eu conheço estão inquietas com alguma coisa. Aquelas pessoas que eu não sei se estão inquietas, ou sobre o que estão inquietas, é porque eu ainda não tive a oportunidade de conhecê-las bem. Observe isso nas pessoas que você conhece: nenhuma delas está 100% livre de problemas. Inclusive eu. Inclusive você.

"Ah, mas eu conheço uma pessoa que está sempre de alto-astral, feliz, sorrindo... ela não parece estar passando por problemas, nem parece estar inquieta por nada, não..." Meu amigo, minha amiga, pode ter certeza que você não conhece essa pessoa profundamente... Até Jesus teve seus momentos de inquietação, de tristeza, de chateação, de lágrimas... Todos nós estamos passando por problemas AGORA. Alguns estão passando por problemas pequenos, outros por problemas maiores... Só não tem situações para resolver quem não tem planos, perspectivas para o futuro, quem já desistiu de tudo, ou quem não está bem do juízo...

Mas tem uma diferença entre a inquietação de quem está com Jesus e a de quem não está. Eu, por exemplo, poderia estar estressado com as minhas atividades no trabalho, no estudo, no namoro, com meus pais, meus irmãos, meus amigos, com meus anseios pessoais, mas eu não permito que nada disso me abale a ponto de tirar a minha PAZ. E isso é visível para as pessoas ao meu redor, pois não é raro chegar alguém no meio (ou depois) de uma "tempestade", para me dizer: "Como é que você consegue manter a calma com tanta coisa pra resolver?" E o mais interessante é que, no final, tudo se resolve.

Vou contar-lhe um segredo: Nós não somos desse mundo! E eu cheguei a essa conclusão quando vi que Jesus disse que o Reino dEle não é desse mundo. As preocupações desse mundo são passageiras... Com o que você estava se preocupando no dia 8 de abril de 2007? Você lembra? Passou. Hoje nós temos outras coisas para resolver... E no ano que vem já serão outras... A única certeza é que Jesus será o alimento que vai sustentar o nosso Espírito para resolver esses problemas com a PAZ no nosso coração.

Esse é o sinal que Ele deu para aqueles que lhe pediram o pão da vida: "Eu sou o pão da vida. Quem vem a mim não terá mais fome, e quem crê em mim nunca mais terá sede."

jailsonfisio@hotmail.com

COMPORTAMENTO

Ter menos coisas em casa nos ajuda a decidir melhor

Revista Pazes

Texto de Jennifer Delgado Suárez publicado originalmente em Rincon de la Psicologia

Reunir, guardar, empilhar, são ações que a maioria de nós conhece perfeitamente. Empilhamos as coisas por diferentes razões. Porque eles têm valor sentimental. Porque achamos que precisamos deles em algum momento vago no futuro distante. Porque gastamos dinheiro com eles e achamos que seria um pecado jogá-los fora, mesmo que os usemos há anos e estamos tão desgastados que praticamente se desintegram …

Se sucumbirmos a essa mentalidade, é provável que ainda tenhamos aquele evento horrível que compramos anos atrás, enquanto viajávamos, aquele livro que está na prateleira há décadas sem a gente abrir, ou aqueles sapatos que guardamos para uma “ocasião especial” que nunca vem No entanto, cercar-nos de coisas e mais coisas pode afetar nosso bem-estar, além de afetar nosso raciocínio.

O distúrbio sobrecarrega nosso cérebro e nos estressa

O caos e a desordem causados ​​pelo excesso de posses acabam cobrando seu preço – quer estejamos ou não – porque somos sensíveis ao nosso ambiente. Formas, cores, disposição no espaço, cheiros e até temperatura influenciam nosso humor e podem nos fazer tomar decisões melhores ou piores.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que um excesso de objetos em casa causa superestimulação e sobrecarga no nível do cérebro. O resultado? Uma sensação sutil, mas constante de estresse e níveis mais altos de cortisol que aumentam ao longo do dia.

De fato, pesquisadores do Instituto de Neurociências da Universidade de Princeton confirmaram que um campo visual com múltiplos estímulos limita nossa capacidade de processar informações e aumenta as chances de distração. Eles explicam: ” Quando existem múltiplos estímulos no campo visual ao mesmo tempo, eles competem pela representação neural suprimindo mutuamente a atividade que geram por todo o córtex visual, de modo a limitar a capacidade de processamento do sistema visual “.

Em outras palavras, quando o ambiente é confuso, o caos limita a capacidade do cérebro de processar informações, pois são mantidas diferentes redes neurais ativas. É como se uma criança estivesse nos chamando e puxando a saia continuamente. Nós podemos nos concentrar. Sim. Mas nossos recursos serão limitados porque nossa atenção é distribuída. Como resultado dessa distração, não seremos capazes de processar as informações da mesma forma que em um ambiente mais organizado, limpo e claro.

O distúrbio nos leva a tomar decisões piores

Se não formos capazes de processar as informações completamente, aumentam as chances de tomarmos decisões piores. Pesquisadores da Universidade da Colúmbia Britânica descobriram que, quando estamos em salas bagunçadas, nosso grau de autocontrole diminui e tendemos a tomar decisões mais impulsivas do que podemos nos arrepender mais tarde. Tudo parece indicar que o caos gera um estado de ativação interna que nos leva a agir, sem avaliar cuidadosamente as consequências dessa decisão.

De fato, os neurocientistas da Universidade McMaster corroboram que, quando estamos em ambientes desordenados e heterogêneos, nosso cérebro funciona de maneira diferente: não apenas cometemos mais erros, como também confiamos em nós mesmos mais do que deveríamos. Ou seja, o distúrbio não apenas nos impede de pensar com clareza, mas também nos leva a cometer erros de julgamento e, pior ainda, nos faz acreditar que estamos tomando a decisão certa, sem sombra de dúvida.

Dessa maneira, desordem e excesso de bens seriam uma espécie de bomba-relógio. Eles se juntam a nós em um círculo vicioso marcado por estresse, más decisões e frustração, além de tirar a capacidade necessária para avaliar objetivamente nosso comportamento.

Menos coisas = Mais ordem, mais simplicidade, mais felicidade

Nossos processos cognitivos e emocionais são extremamente suscetíveis aos sinais que vêm de fora. Isso significa que, embora não precisemos chegar ao extremo do minimalismo que o escritor japonês Fumio Sasaki prega, devemos estar cientes de que ter menos coisas pode eliminar o distúrbio e nos ajudar a criar um ambiente visualmente mais claro que promova uma maior sensação de bem-estar e nos ajude Ajude a esclarecer nossa mente e a tomar melhores decisões.

O segredo é simples: pratique o desapego seguindo o método de Marie Kondo . Isso significa que devemos descartar tudo o que não é útil, não precisamos, não nos deixa felizes ou não tem um significado emocional especial, porque essas coisas estão apenas ocupando espaço físico e emocional, criando caos e alimentando insegurança.

Em vez disso, devemos deixar apenas as coisas funcionais e / ou que nos fazem sentir bem quando as vemos. Basicamente, se um objeto não tem um significado especial ou não é funcional, ele não precisa ocupar um lugar em nossa casa.

Para começar, precisamos visualizar que tipo de lar queremos e o que realmente precisamos em nossas vidas. O que “precisamos” é realmente funcional ou isso nos dá felicidade, paz e / ou nos permite crescer? São perguntas que, mais cedo ou mais tarde, devemos nos perguntar, porque elas nos ajudarão a criar um espaço sereno que promova a paz interior e nos ajude a tomar melhores decisões. Como Pitágoras disse: ” com ordem e tempo é o segredo para fazer tudo e fazê-lo bem “.

Fontes:Boyoun, G. et. Al. (2014) Desordem ambiental leva a falhas autorregulatórias. Journal of Consumer Research ; 40 (6): 1203-1218.McMains, S. & Kastner, S. (2011) Interações de mecanismos top-down e bottom-up no córtex visual humano. J. Neurosci ; 31 (2): 587-597.Saxbe, D. & Repetti, RL (2010) Para melhor ou para pior? Coregulação dos níveis de cortisol e estados de humor dos casais. J Pers Soc Psychol; 98 (1): 92-103.Saxbe, D. & Repetti, RL (2010) No Place Like Home: as excursões caseiras se correlacionam com os padrões diários de humor e cortisol. Boletim de Personalidade e Psicologia Social ; 36 (1): 71-81.Baldassi, S. et. Al. (2006) A desordem visual causa erros de alta magnitude. PLoS Biol ; 4 (3): e56.

MOMENTO DE REFLEXÃO

Há tempos em nossa vida que contam de forma diferente.

Há semanas que duraram anos, como há anos que não contaram um dia.

Há paixões que foram eternas, como há amigos que passaram céleres, apesar do calendário mostrar que eles ficaram por anos em nossas agendas.

Há amores não realizados que deixaram olhares de meses, e beijos não dados que até hoje esperam o desfecho.

Há trabalhos que nos tomaram décadas de nosso tempo na terra, mas que nossa memória insiste em contá-los como semanas.

Há casamentos que, ao olhar para trás, mal preenchem os feriados das folhinhas.

Há tristezas que nos paralisaram por meses, mas que hoje, passados os dias difíceis, mal guardamos lembranças de horas.

Há eventos que marcaram, e que duram para sempre, o nascimento do filho, a morte do pai, a viagem inesquecível, um sonho realizado.

Estes têm a duração que nos ensina o significado da palavra “eternidade”.

Já viajei para a mesma cidade uma centena de vezes, e na maioria das vezes o tempo transcorrido foi o mesmo.

Mas conforme meu espírito, houve viagem que não teve fim até hoje, como há percurso que nem me lembro de ter feito, tão feliz eu estava na ocasião.

O relógio do coração – hoje eu descubro - bate noutra freqüência daquele que carrego no pulso.

Marca um tempo diferente, de emoções que perduram e que mostram o verdadeiro tempo da gente.

Por este relógio, velhice é coisa de quem não conseguiu esticar o tempo que temos no mundo.

É olhar as rugas e não perceber a maturidade.

É pensar antes naquilo que não foi feito, ao invés de se alegrar e sorrir com as lembranças da vida.

Pense nisso. E consulte sempre o relógio do coração:

Ele te mostrará o verdadeiro tempo do mundo.

UM ABENÇOADO DIA PRA VOCÊ...

E até que nos encontremos novamente,

que Deus lhe guarde serenamente

na palma de Suas mãos.

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